栾露宜签约作者
我是《宝翠号》签约作者：栾露宜～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么控制情绪（疫情当前怎样把控情绪）
如何缓解因为疫情产生的焦虑情绪?1、每天可以与家人、朋友联系，居家隔离并非居家孤立，与他人经常沟通是疏缓紧张情绪的有效手段。2、增加对自身状态的理解度，现在很多的反应是对突发事件的正常反应，要认识到每个人在经历重大负性时间后都会出现一些焦虑，担心等负性情绪，
